IMAM FIRDAUS BLOG

Blog Tempat Kita Belajar, Berbagi, dan Bermain

Back to Top
Manfaat Air Minum, Mari Kita Bahas

Manfaat Air Minum, Mari Kita Bahas !

Assalamu’alaikum.

Air Minum, yah tentu saja Air minum sudah tidak asing lagi di telinga kita dan juga manfaat yang banyak untuk tubuh manusia, karena Air merupakan kebutuhan Pokok manusia, tapi terkadang pula kita tidak menyadari bahwa banyak sekali manfaat dari Air minum yang kita minum sehari-hari.

Salah satu peran terpenting Air minum adalah menghilangkan Dehidrasi ( kekurangan cairan dalam tubuh ) jika ingin tahu lebih jelas tentang Dehidrasi silahkan kunjungi WikiPedia tentang Dehidrasi, Air merupakan bahan bakar utama pada tubuh kita, dengan minum Air secara teratur maka manfaatnya juga berefek pada organ-organ penting kita untuk bekerja lebih baik, konsumsi Air yang teratur juga dapat menambah kesehatan dan kekenyalan kulit kita.

Manfaat Air Minum, Mari Kita Bahas

Air minum yang kita konsumsi juga dapat menjaga keseimbangan suhu badan dalam tubuh kita, menjaga sirkulasi oksigen dan karbon dioksida pada paru-paru, dan juga menambah kekebalan tubuh kita agar tidak mudah terserang virus jahat yang dapat mengakibatkan tubuh kita sakit.

Ketika kita merasa Haus, pada saat itu pula sudah muncul gejala dari Dehidrasi dan jangan biasa kan menunggu Haus dulu baru minum Air, itu adalah sebuah kebiasaan yang sering terjadi dan yang akan mengakibatkan organ-organ dalam tubuh kita tidak bekerja secara maksimal, Minum lah Air secara teratur, dan bertahap.

Lalu berapa banyak Air minum yang harus kita konsumsi ?

Tergantung, mungkin pada umumnya minum Air yang baik adalah dengan takaran 8 gelas per hari atau 200 ml x 8 / hari. Akan tetapi itu tidak dapat di jadikan patokan begitu saja, takaran Air yang di konsumsi seharusnya sesuai dengan kondisi dan lingkungan kita, dalam beberapa contoh apabila kita sedang melakukan Aktivitas yang cukup berat seperti Olah Raga atau pekerjaan berat lain, maka itu akan sangat banyak menguras cairan dalam tubuh, dan apabila kita tidak melakukan usaha untuk menjaga seimbang nya antara cairan yang keluar dan masuk, tentu tubuh kita akan terasa lemas dan tak ber energi karena konsumsi Air minum yang kurang teratur. Contoh lain adalah kondisi lingkungan negara dengan cuaca panas yang sudah pasti tubuh kita membutuhkan cairan yang sangat besar, maka dari itu hendaknya mengkonsumsi Air minum lebih banyak dan secara teratur.

Cara minum Air yang baik adalah dengan posisi duduk, seteguk demi seteguk dan segelas demi segelas, jangan langsung banyak tapi satu gelas demi satu gelas, secara teratur. Jika kita sudah meminum Air secara terjadwal dan teratur, maka kita akan mendapatkan tubuh yang sehat, beserta organ-organ yang sehat dalam tubuh kita, serta mengurangi resiko terjadi nya penyakit ringan seperi pilek dan flu, akan tetapi kita juga harus mempertimbangkan tentang sumber Air yang kita minum dan hendaknya Air yang kita minum merupakan Air yang bersih dari kuman-kuman jahat. Semoga kita sehat selalu. Aamiin. 😀

Wassalam.

 

About the author

ACHMAD. Rudy Firdaus

Administrator

Siapa saya? Saya pendiri Imam Firdaus Blog hanyalah seseorang yang Hobi dalam aktivitas Nge Blog, dan juga hobi otak-atik Website, walaupun tidak jelas tapi saya ingin menjadi seseorang yang bermanfaat :D .

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

*

You might also reading...

Creation-01 New Hero Castle Clash

Creation-01 Pahlawan Hero Terbaru Castle Clash

Read More