IMAM FIRDAUS BLOG

Blog Tempat Kita Belajar, Berbagi, dan Bermain

Search
Your Are in   Home     KESEHATAN     Manfaat Mengkonsumsi Buah-Buahan Di Bulan Puasa

Manfaat Mengkonsumsi Buah-Buahan Di Bulan Puasa

     Juni 29, 2014   No Comments

Apa kabar teman-teman, Kali ini saya mau memberikan informasi buat teman-teman yang akan membantu menjaga stamina untuk menjalankan ibadah puasa, yah… karena ini bulan Ramadhan maka akan saya bahas tips untuk menjaga tubuh kita agar tetap semangat dalam menuanaikan ibadah puasa, Sebelumnya saya ucapkan Selamat Menjalankan Ibadah Puasa bagi umat Islam.

Pada Bulan puasa kita di wajib kan untuk menahan lapar, haus dan juga pastinya menahan hawa nafsu. dari imsyak sampai magrib. nah …. dalam kesempatan kali ini saya akan memberikan tips agar tidak cepat merasa haus dan lapar. Tips nya adalah Dengan mengkonsumsi Buah-buahan yang cukup. Kenapa Buah-Buahan? , Karena Buah-Buahan mempunyai peran yang besar pada tubuh kita. Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan yang paling penting dari buah yang harus Anda ketahui :

Buah-buahan adalah sumber terkaya vitamin alami dan mineral yang dapat Anda temukan dan dapatkan. Tentu, Buah-buahan, di sisi lain, dapat menyediakan hampir semua vitamin dan mineral yang Anda butuhkan untuk memastikan bahwa tubuh Anda memiliki semua nutrisi yang diperlukan dalam rangka berfungsi dengan baik untuk menahan lapar lebih lama ketika menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan ini. Dalam contoh Buah Jeruk lainnya yang memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi, sementara apel menawarkan jumlah banyak Vitamin A dan vitamin B kompleks. Berbagai jenis buah menawarkan jumlah yang berbeda dari vitamin dan mineral per porsi dan sekarang cobalah Anda berfikir dan yakin tidak ada buah di dunia ini yang tidak bernilai untuk Anda. Semua buah tidak ada yang Haram di dunia ini.

Di sisi lain dari buah buahan, Selain vitamin dan mineral, Tentunya ada banyak jenis buah-buahan yang diketahui memiliki jumlah yang sehat dan sangat bermanfaat. antioksidan yang dapat melawan berbagai jenis penyakit yang mengancam kehidupan. Ceri dan buah sering di bagian atas daftar karena ini kaya akan antioksidan seperti anthocyanin dan bioflavonoid. Tomat yang Memiliki kandungan lycopene, sementara nanas menawarkan kelas antioksidan yang dikenal sebagai fitokimia. Semua zat ini dari buah-buahan yang sangat membantu dalam mengurangi risiko seseorang terhadap penyakit seperti kanker dan penyakit jantung. Mengingat betapa lazim ini telah menjadi dalam beberapa dekade terakhir, manfaat kesehatan dari buah dalam hal ini harus tidak diabaikan atau di anggap remeh.

Buah adalah jenis makanan yang paling menguntungkan ketika kita mencoba mengkonsumsi nya dengan rutin kita akan mendapatkan manfaat besar dari serat makanan. Serat sangat penting dalam memastikan bahwa sistem pencernaan kita terus berfungsi secara efektif dan efisien. Tidak adanya serat makanan ketika menahan lapar seseorang dapat menyebabkan segala macam masalah pencernaan seperti sembelit dan gangguan pencernaan dan dalam kasus yang lebih ekstrim, bahkan dapat menyebabkan kanker usus besar. Buah-buahan seperti mangga, blackberry, apel, pir, dan pisang adalah beberapa buah terkaya ketika datang ke konten serat. Ini sudah menjadi wakil bahwa buah buahan adalah makanan yang baik untuk tubuh kita.

Dari manfaat buah buahan yang saya jelaskan di atas , Ada juga potensi luar biasa untuk manfaat kesehatan dari mengkonsumsi buah-buahan dan siapa saja mengamati transisi ke gaya hidup sehat dapat memulai transisi itu dengan menambahkan lebih banyak buah-buahan dalam menu makanan sehari-hari mereka. Maka dari itu mulai lah dari sekarang, cukup pergi ke supermarket terdekat, bisa juga di pedagang di pinggir jalan di dekat Anda, dan segeralah mengkonsumsi buah-buahan, anda bisa memakannya segar atau bila bosan anda bisa membuat jus sesuai selera anda, dan Anda sudah dapat mulai menyadari betapa manfaat kesehatan ini dapat membantu mengubah hidup Anda dan keluarga anda, Untuk melakukan aktifitas di bulan Ramadhan ini.

Jadi tidak usah ragu lagi tentang manfaat buah buahan, Bukankah di Al-Qur’an tertulis, kalau tidak salah intinya itu di surga makan nya buah-buahan dan kita tidak akan merasakan lapar. nah…… segeralah mengkonsumsi Buah – Buahan sejak dini, Bukan hanya untuk di bulan puasa saja tapi seterusnya agar tubuh kita terisi dengan serat dan vitamin yang mencukupi. Tentunya agar tidak mudah terserang penyakit dan juga menyehatkan tubuh kita.

Sekian dulu artikel dari saya, Terima kasih sudah membaca.

Wassalam.

  •   Published On : 3 tahun ago on Juni 29, 2014
  •   Author By :
  •   Last Updated : Februari 13, 2016 @ 4:30 pm
  •   In The Categories Of : KESEHATAN
  •   Tagged With :

About the author

ACHMAD. Rudy Firdaus

Administrator

Siapa saya? Saya pendiri Imam Firdaus Blog hanyalah seseorang yang Hobi dalam aktivitas Nge Blog, dan juga hobi otak-atik Website, walaupun tidak jelas tapi saya ingin menjadi seseorang yang bermanfaat :D .

Tinggalkan Balasan - Klik Icon Sosial Media, jika berkomentar dengan Sosial Media

You might also reading...

Krisis Kastil Castle Clash

Krisis Kastil Castle Clash dan Pahlawan Terbaru

Read More